Menu Đóng

Bầu mấy tháng uống nước dừa và uống nước dừa như thế nào cho hiệu quả

bầu mấy tháng uống nước dừa

Bầu mấy tháng uống nước dừa là tốt nhất? Công dụng của nước dừa đối với sức khỏe mẹ bầu và thai nhi là gì?…là câu hỏi đang nhận được nhiều sự quan tâm từ các mẹ bầu. Hiểu được nỗi lo lắng, băn khoăn ấy, hôm nay chúng tôi chia sẻ đến bạn đọc những thông tin xoay quanh vấn đề này nhé. Mời quý độc giả cùng theo dõi nhé!

bầu mấy tháng uống nước dừa

Công dụng của nước dừa đối với sức khỏe mẹ và bé

+ Cung cấp nước cho mẹ bầu:

Uống nước dừa không chỉ tăng mà còn có khả năng giữ nước cho cơ thể. Ngoài ra, uống nước dừa khi mang thai cũng giúp mẹ bầu bổ sung thêm nước ối – môi trường cần thiết cho thai nhi.

+ Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết:

Nước dừa còn có khả năng cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như lipit, canxi, kali, natri và phốt pho… Những chất dinh dưỡng này giúp duy trì huyết áp, cân bằng chất lỏng, điều chỉnh PH và tăng cường hoạt động của các cơ.

bầu mấy tháng uống nước dừa

Bầu mấy tháng uống nước dừa?

Theo các bác sĩ Sản khoa, từ tháng thứ 4,5,6 của thai kỳ là thời gian tốt nhất để mẹ có thể uống thêm nước dừa mỗi ngày.

Tuy nhiên, ngay cả khi uống nước dừa vào giữa thai kỳ, cũng không nên uống quá nhiều, chỉ 3 – 4 lần một tuần hoặc 100 – 150ml/ngày là đủ. Đối với bà bầu, thời gian tốt nhất trong ngày để uống nước dừa là vào buổi sáng. Lúc này, các chất điện giải và dinh dưỡng có trong nước dừa sẽ hấp thụ vào cơ thể tốt nhất.

Những điều mẹ bầu cần lưu ý khi uống nước dừa

  • Không uống nước dừa khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, khó chịu.
  • Mẹ bầu có tiền sử suy nhược, huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có ý định thêm nước dừa vào thực đơn.
  • Không nên uống nước dừa đã để qua đêm cũng như nước dừa có vị lạ.
  • Không nên uống nước dừa trước khi đi ngủ, vì nước dừa lợi tiểu sẽ làm tăng tần suất “ghé thăm” nhà vệ sinh, từ đó làm ảnh hưởng giấc ngủ của bà bầu.

bầu mấy tháng uống nước dừa

Chúng tôi hi vọng bạn đọc đã tìm được câu trả lời chính xác cho câu hỏi: “bầu mấy tháng uống nước dừa?”.

Chúc các bạn thành công và cũng đừng quên đồng hành cùng chúng tôi mỗi ngày các bạn nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *